Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 14 Page 15 Page 16Vigilar el uso de tecnología Manténgase al tanto de cómo y con qué propósitos su hijo usa su teléfono celular, laptop, tablet, y/o la computadora de casa. Ponga límites y reglas. Los límites podrían incluir apagar todos los teléfonos celulares durante la comida, y colocarlos en un lugar común a las 9 pm. Definir metas Al inicio del año, ayude a su adolescente a definir algunas metas académicas. Juntos pueden determinar qué califica- ción debe poder obtener de manera realista en cada curso en ese período, o puede centrarse más en los hábitos de estudio (p. ej., que todas las tareas se hayan terminado antes de las 8:30 de la noche). Alentar un estilo de vida saludable Con todos los cambios por los que están pasando los estu- diantes de secundaria, es importante que consuman una dieta adecuada, se ejerciten y duerman lo suficiente. Tenga en casa alimentos nutritivos, asegúrese de que su hijo haga algo de ejercicio o realice alguna actividad física con regulari- dad, e insista en una hora de acostarse que sea razonable. Recalque la importancia de la educación Nada afectará más las oportunidades de su hijo en la vida que la educación. Haga de la educación una prioridad principal en su hogar. MonitorEarlyGrades MonitorEarlyGrades Asegúrese de que su estudiante de secundaria esté teniendo un buen inicio en todas sus clases. Si tiene una inquietud sobre el progreso de su hijo en una o más clases, póngase en contacto con él o los maestros. Vigilancia de las Calificaciones Desde el Principio 9