Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 14 Page 15 Page 16Vigilar el uso de tecnología Manténgase al tanto de cómo y con qué propósitos su hijo usa su teléfono celular, laptop, tablet, y/o la computadora de casa. Ponga límites y reglas. Los límites podrían incluir apagar todos los teléfonos celulares durante la comida, y colocarlos en un lugar común a las 9 pm, y/o que sólo se pueda acceder al Internet en un área común. Definir metas Al inicio del año, ayude a su hijo que asiste a la escuela media a definir algunas metas académicas. Juntos pueden determi- nar qué calificación debe poder obtener de manera realista en cada curso en ese período, o puede centrarse más en los hábi- tos de estudio (p. ej., que todas las tareas se hayan terminado antes de las 8:30 de la noche). Establecer metas ayudará a su hijo a comprender qué es lo que espera de él, y estas metas darán a su hijo algo específico hacia lo cual dirigir sus esfuerzos. Alentar un estilo de vida saludable Con todos los cambios por los que están pasando los estudiantes de la escuela media, es importante que consuman una dieta adecuada, se ejerciten y duerman lo suficiente. Tenga en casa alimentos nutritivos, asegúrese de que su hijo haga algo de ejercicio o realice alguna actividad física con regular- idad, e insista en una hora de acostarse que sea razonable. MonitorEarlyGrades MonitorEarlyGrades Revise las tareas, los exámenes y las pruebas califica- das para asegurarse de que su hijo que cursa la escuela media esté teniendo un buen inicio en todas sus clases. Si tiene alguna inquietud sobre el progreso de su hijo en una clase, póngase en contacto con él maestro. Vigilancia de las Calificaciones Desde el Principio 5 6 7 9