Uso de Tecnología He aquí algunos consejos para ayudar a ase- gurar que su hijo tenga una relación positiva y saludable con la tecnología.  Sepa qué dispositivos está usando su hijo y con qué frecuencia los usa. Insista en la transparencia.  Comente qué información es apropiada para sitios de redes sociales, y qué información es apropiada para que su hijo vea y comparta en línea.  Aproveche los intereses de su estudiante de sépti- mo grado. Pídale a su hijo que le muestre algunos sitios web populares y que comparta algunos de sus sitios favoritos con usted. Esta es una excelen- te manera de permanecer conectado y mantener- se al día en tecnología.  Si necesita ayuda con controles parentales, comu- níquese con su proveedor de teléfono o internet, o busque en línea “controles parentales”.  Comente la importancia de ser respetuoso y ama- ble con los demás en línea, y asegúrese de que su hijo comprenda que el envío de un mensaje o fotografía no se puede revertir. Establezca Horarios para “Desconectar” Insista en que todos los dispositivos de comunicación se apaguen y coloquen en una cesta durante la comida y otros momentos familiares. Para asegurarse de que su hijo duerma bien y no esté usando su teléfono a altas horas de la noche, solicite que todos los teléfonos se conecten para recargarlos en una ubicación central (por ejemplo, la recámara de usted) una hora antes de acostarse cada noche.