Uso de la Tecnología Los jóvenes de hoy a menudo saben más de tecnología que sus padres. Sin embargo, los jó- venes aún necesitan que sus padres les propor- cionen estructura y establezcan límites.  Preste atención al uso de la tecnología por parte de su hijo, y tenga conversaciones continuas con su adolescente acerca de lo que es apropiado compartir, y qué contenido es apropiado para ver.  Pida a su hijo que le muestre algunos sitios web populares y que comparta algunos de sus sitios favoritos con usted.  Busque sitios web que apoyen los intereses y las pasiones de su adolescente, y sitios que lo ayuda- rán a prepararse para una carrera en un college.  Recuerde a su hijo que nunca ponga nada en línea que no desee que vea un padre, maestro o funcio- nario de admisiones de un college.  Comente la importancia de ser respetuoso y amable con los demás en línea. Establezca Horarios para “Desconectar” Insista en que todos los dispositivos de comunicación se apaguen y coloquen en una cesta durante la comida y otros momentos familiares. Para asegurarse de que su hijo duerma bien y no esté usando su teléfono a altas horas de la noche, solicite que todos los teléfonos se conecten para recargarlos en una ubicación central (por ejemplo, la recámara de usted) una hora antes de acostarse cada noche.